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Bains de Forêt, balades ressourçantes

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Bains de Forêt, balades ressourçantes

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Rencontrer la forêt en conscience.

Le bain de forêt est une façon d’évacuer le stress et de pratiquer la méditation en pleine conscience pour ressentir le bien-être du corps et de l’âme au quotidien.

Contrairement à la randonnée, ou à la simple promenade en famille, le bain de forêt nous apprend à vivre la contemplation et de ressentir le moment présent.

  • Ralentir le corps et l’esprit

  • Se relier à la Nature

  • Marcher lentement et en conscience

  • Ralentir son rythme cardiaque

  • Se reconnecter à ses 5 sens

  • Resentir le moment présent

C’est accompagnée des Bols Chantants Planétaires que je vous ferai vivre ces instants, loin du tumulte quotidien, pour goûter pendant quelques heures, aux mille et un bienfaits que la Forêt et la Nature ont à nous apporter.

Le “bain de forêt” se déroule sur un parcours de quelques kilomètres, alternant marche et respiration consciente, moment de méditation et contemplation de la Nature qui nous entoure,

Durée: 1h à 1h30

Les bains de forêts se font en individuel et en groupe (maximum 5 personnes). Munissez-vous d’habits confortables et de bonnes chaussures en fonction de la météo.

Prix par personne:

1 personne……………………….. CHF 50.-

2 personnes………………………. CHF 45.- / pers

3 personnes………………………. CHF 40.- / pers

4 personnes………………………. CHF 35.- / pers

5 personnes………………………. CHF 30.- / pers

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