L’expérience du dépouillement
Et si vous choisissiez de ne rien ajouter et de vous délester?
Comment faire:
Et si, pendant trois jours, nous arrêtions d’alimenter ce qui nous épuise ?
Durant les trois prochains jours, je vous invite à observer les moments où vous ressentez ce besoin de vous justifier, de contrôler une situation, de répondre immédiatement ou de porter quelque chose qui ne vous appartient pas.
Lorsque cela se présente, prenez quelques instants pour revenir à votre corps. Observez votre respiration, vos tensions, cette éventuelle urgence de réagir lorsqu’on se sent en insécurité.
Et puis demandez-vous simplement si cette situation a réellement besoin de votre énergie.
Si la réponse est non, essayez de ne rien ajouter. Pas d’explication supplémentaire, pas de justification, pas de tentative de convaincre.
Ca aide à simplement de reconnaître ces moments où nous continuons à alimenter quelque chose par habitude, par peur ou par besoin d’être compris.
Si on garde le serpent comme grand enseignant de cette expérience, se dépouiller pour lui, commence par un geste aussi simple que celui de ne plus garder cette peau dans lequel il se sent à l’étroit et qui l’épuise.
Avec magie et féerie 🧚🏼♀️.
Aline 🧙🏼♀️ pour la D’Âme du Doubs
